うちの会社にはバトミントンクラブがあり、毎週水曜日に活動してるんですけど、興味があって初めて参加してきました！
バドミントンは小学４年生の頃にクラブでやっていた経験があります。
運動習慣がなく筋トレも続かない私にとっていい運動になるなと思い始めました。
実際バドミントンをやってみた感想は、
- 結構激しく動く
- 全然当たらない
- 気分がスッキリしてリフレッシュになる
- 翌日から筋肉痛＆足の親指にマメができそう
バドミントンって軽いからそんなに体力いらないだろうと思ってましたが全然違う！
シャトルが飛んでくる方向に動きまわったり、肩に力を入れて打ったりするから、結構体力を使います。
2時間これをやっていたら相当いい運動になるし、
リフレッシュにもなるので、やはり運動を続けている人や運動部だった人がメンタル強いのが納得いきました。
それと、思ったより上手だと言われたのが嬉しかったです。（褒め言葉なのかな）
と言うわけで、これからもバドミントン続けていきたいと思います！
皆さんもぜひ運動をやってみてください！
では、また。
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